食事

食事

体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-12-15

9-09

痩せたのに、すぐ元に戻ってしまったら、 せっかくの苦労も水の泡ですよね。 でも 厳しい食事制限によって短期間で痩せたり、 大幅に減量した場合にリバウンドすることが多いようですね。 …

体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-12-11

9-08

育ち盛りの息子を持つ家庭の朝方食を調査した、 あるグループの資料を見て愕然としました。 カステラひと切れ、プリン1個、菓子菓子パン1個…など、 それぞれ6時食とは言いがたい内容である…

体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-12-04

9-06

オハヨウですー 午前中から運動をする習慣をつけ始めて、1週間くらい前くらいから やっと慣れ始めたよ♪ 朝ってすごーい弱いあたし。 そのためには早寝が必須なんだけど、ダイエットシェイク チ…

体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-12-02

9-04

子供たちが、 茶わんの中に、ごはんつぶを残していた。 お茶を注いで、こそげ落として食べてしまうように告げても、 「これくらい」のつもりで平気にしている。 おいらも強要はしないけれど…

体重で悩んでいるならダイエットブログ:17-11-15

9-06

あたしは、ダイエットのために食事にも気を付けて、 運動も頑張っていたんですが、ぎっくり腰になってしまいました。 ぎっくり腰の治療中はほとんど動けませんから、 当然運動などはできません…